Esse dieta foi desenvolvida para ajudá-lo a lidar com o stress que vai se acumulando durante o dia.
Café da manhã:
— Meio mamão papaia - 1 torrada de trigo integral - 200 ml de leite desnatado Almoço:
— 200 gr. de peito de frango grelhado - 1 xícara de espinafre cozido no vapor - 1 xícara de chá de ervas - 1 cookie de chocolate da Nabisco Lanche da tarde:
— O resto do pacote de cookies - 1 pote de 450 ml de sorvete Haagen Dazs de Vanilla Swiss Almond com cerejas e chantilly - 1 tubo de calda de chocolate quente Jantar:
— 2 fatias de pÃo de alho - 4 latas ou uma garrafa grande de Coca-Cola - 1 pizza grande de calabreSa com cobertura extra de queijo - 3 barras de chocolate com castanha de cajú Ceia:
— 1 torta de limão Miss Daisy inteira, de preferência comida diretamente do freezer.
*** Regras para a dieta:
1 - Se você comer alguma coisa e não tiver ninguem por perto, essa coisa não tem calorias.
2 - Se você tomar um refrigerante diet e comer uma barra de chocolate, as calorias do chocolate são anuladas pelo refrigerante diet.
3 - Quando você come acompanhado, as calorias não contam se você comer tanto quanto as pessoas que estão com você.
4 - Comidas usadas com propósito medicinal NUNCA contam calorias. Por exemplo: chocolate quente, brandy, torradas e torta de limão Miss Daisy.
5 - Se você conseguir engordar todos à sua volta, vai parecer mais magro.
6 - Comidas associadas a cinema não têm calorias extras porque fazem parte do programa e não do seu combustível pessoal. Exemplos: pipoca com manteiga, drops de hortelã, batatas fritas, cachorros-quentes e Bis.
7 - Pedaços de cookies não contém calorias porque o processo de quebrar os biscoitos queima calorias.
8 - Coisas que grudam em facas e colheres não têm calorias desde que você esteja envolvido no processo de preparação da comida quando elas grudarem.
9 - Comidas da mesma cor tem o mesmo número de calorias. Exemplos: espinafre e sorvete de pistache, abacaxi e purê de batatas, beterrabas e geléia de framboesa.
10 - Chocolate tem uma cor universal e pode ser substituído por qualquer outra cor de comida, sem acréscimo de calorias.
11 - Alimentos consumidos em pé não contém calorias. As calorias caem no chão por causa da relação entre gravidade e densidade da маssа calórica.
12 - Qualquer coisa que você coma do prato de outra pessoa não tem calorias, uma vez que as calorias pertencem, por direito, a outra pessoa e, automaticamente pularão de volta para o prato dela. (Todos sabemos como as calorias gostam de pular de um lado para o outro.) 13 - Numa recepção com buffet é importante discernir entre as coisas que engordam e as que não. Por exemplo:
1 - Salgadinhos e doces oferecidos nas bandejas pelos garçons são mais calóricos se você está conversando com alguém que se recusa a aceita- los.
2 - Para não acumular calorias, é recomendável que você apanhe comida sempre em pontos diferentes do salão. Nunca servindo-se 2 vezes em seguida da mesma bandeja.
3 - A regra acima não vale quando você estiver sozinho, sem ninguém por perto observando. Se isso acontecer, entre num vortex anti- calórico e tudo o que conseguir comer nessa condição tem valor 0 (ZERO) na contagem das calorias.
4 - Álcool, se servido numa recepção, tem valor calórico nulo.
5 - Bolos e doces servidos em festa só engordam se você comer o prato todo.
Lembre-se: stressed de trás para frente e desserts.
Portanto, são palavras estreitamente ligadas.
Por isso chega de culpas!
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